아침 혈압 재는 법｜겨울 아침 기상 후 1시간·따뜻한 방에서 재는 순서와 조심할 것
겨울이 되니 아침 혈압 이 평소보다 높게 나와 걱정되셨나요? 아침 혈압은 일어나고 1시간 안에, 재기 전 5분 이상 편하게 앉아 쉰 뒤 재고, 1~2분 간격으로 두 번 이상 재서 평균을 냅니다. 한 번 나온 숫자로 혼자 판단하지 않으셔도 됩니다. 혹시 내 이야기일까요? 한 가지라도 해당되면, 겨울 아침 혈압을 다르게 읽고 계실 수 있습니다 날이 추워지자 아침 숫자가 올라 마음이 쓰이는 분 → 겨울 아침 혈압 보기 …