독감 예방접종 후 주의사항, 맞고 나서 무엇을 조심할지 궁금하셨나요? 독감 예방접종 후 주의사항 첫째는 접종한 곳에서 20~30분 머무르기 입니다. 팔이 붓고 아픈 반응은 대부분 1~2일 안에 저절로 좋아지니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 혹시 내 이야기일까요? 한 가지라도 해당되면, 접종 뒤 챙길 것을 놓치고 계실 수 있습니다 주사를 맞자마자 버스 시간에 쫓겨 바로 나오시는 분 → 맞고 바로 가도 되는지 보기 …
겨울이 되니 아침 혈압 이 평소보다 높게 나와 걱정되셨나요? 아침 혈압은 일어나고 1시간 안에, 재기 전 5분 이상 편하게 앉아 쉰 뒤 재고, 1~2분 간격으로 두 번 이상 재서 평균을 냅니다. 한 번 나온 숫자로 혼자 판단하지 않으셔도 됩니다. 혹시 내 이야기일까요? 한 가지라도 해당되면, 겨울 아침 혈압을 다르게 읽고 계실 수 있습니다 날이 추워지자 아침 숫자가 올라 마음이 쓰이는 분 → 겨울 아침 혈압 보기 …
공휴일 진료 병원 찾기 가 막막해 휴대폰만 들여다보고 계셨나요? 공휴일 진료 병원 찾기는 응급의료포털, 응급똑똑 앱, 전화 129·120 세 갈래면 됩니다. 지난 추석 연휴에는 하루 평균 약 8,800곳 의 병·의원이 문을 열도록 계획됐습니다. 문 연 곳은 생각보다 많습니다. 차근차근 따라오시면 됩니다. 혹시 내 이야기일까요? 한 가지라도 해당되면, 문 연 병원을 두고 헤매고 계실 수 있습니다 연휴에 열이 나는데 …
건강검진 결과지에서 공복혈당 수치 를 보고 멈칫하셨나요? 공복혈당 수치는 100 미만이 정상, 126 이상이 당뇨병 의심 으로 나뉩니다. 한 번 높게 나왔다고 바로 결론 내리지 않습니다. 다른 날 다시 재서 확인하는 것이 원칙 입니다. 혹시 내 이야기일까요? 한 가지라도 해당되면, 결과지 숫자를 다시 보실 때입니다 결과지에 「정상B(경계)」라고 적혀 있는데 괜찮은지 모르시는 분 → 100~125가 나왔을 때 보기 1…